Các loại hải sản phải kể đến như bào ngư, sò huyết, hàu, cầu gai,… là top thực phẩm không thể thiếu trong tăng cường
Các chị em có thể chế biến loại ra này thành các món canh kết hợp với một số nguyên liệu yêu thích khác để
– Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử: Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15 g